Rodzinny sport
Wiele rodzin nie potrafi ze sobą spędzaać czasu w aktywny sposób. Zazwyczaj, kiedy ich członkowie są już razem i mogą sobie poświęcić nieco czasu, siadają wtedy na kanapie i wspólnie oglądają telewizję. Niestety, wiąże się to również ze spożywaniem wieczornych posiłków. Te dwie rutyny w bardzo negatywny sposób wpływają niestety na wagę oraz zdrowie osób, które prowadzą taki właśnie styl życia.
Lekarze i trenerzy serdecznie zachęcają całe rodziny, aby wspólny czas pożytkowały w inny, bardziej aktywny sposób. Najlepszym wyjściem jest wspólne wyjście z domu na świeże powietrze. Dobrym pomysłem może być wycieczrka rowerowa za miasto i miły piknik owocowy na trawie. Jeżeli nie mamy do tego warunków lub czasu, można również zdecydować się na rodzinny mecz piłkarski lub po prostu spacer.
Chodzi o to, żeby spędzać czas w swoim towarzystwie świetnie się bawiąc, a przy tym uprawiać jakikolwiek ruch na świeżym powietrzu. Nie tylko wplywa to pozytywnie na nasze sylwetki i zdrowie, ale także na stosunki rodzinne.
